কাস্টম যোগা পরিধান সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
কাস্টম যোগা পরিধান আরামদায়ক এবং নিঃশ্বাসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পোশাকের গতির একটি পরিসীমা থাকা উচিত যাতে যোগব্যায়াম ভঙ্গিতে প্রবেশ করা এবং বাইরে যাওয়া সহজ হয়। এটি হালকা হওয়া উচিত যাতে এটি আপনাকে ভার না দেয়। বিভিন্ন ধরনের কাস্টম যোগ পরিধান সহজ প্রাপ্য. তাদের মধ্যে কিছু লেগিংস, স্পোর্টস ব্রা, ট্যাঙ্ক এবং ট্যাঙ্ক টপ অন্তর্ভুক্ত। এই জামাকাপড় একটি লোগো বা নকশা সঙ্গে কাস্টম প্রিন্ট করা যেতে পারে. কাস্টম যোগ পরিধানের ক্ষেত্রে অনেক লোক তাদের নিজস্ব ব্যবসা শুরু করার লক্ষ্যে রয়েছে। এই ধরনের পোশাক অ্যাক্টিভওয়্যার বাজারে সবচেয়ে বেশি চাওয়া পাওয়া বিভাগগুলির মধ্যে একটি। যত বেশি মানুষ স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দেয়, তত বেশি সংখ্যক ব্যক্তি এই ধরণের পণ্যে বিনিয়োগ করছেন। যোগব্যায়াম হল এক ধরনের ব্যায়াম যা আপনার শক্তি, নমনীয়তা এবং ভারসাম্য উন্নত করে। লোকেরা বাড়িতে বা যোগ স্টুডিওতে এই ধরণের ফিটনেস অনুশীলন করতে পারে। একটি কাস্টমাইজড লেগিংস বা স্পোর্টস ব্রা থাকলে এই কার্যকলাপটি অনুশীলন করা আরও সুবিধাজনক হবে। কাস্টম-মেইড লেগিংস বা স্পোর্টসব্রা-তে ভালো ফলাফল পেতে, আপনাকে এমন কাপড়ের সন্ধান করতে হবে যা শ্বাস-প্রশ্বাসের এবং হালকা। এছাড়াও, ফ্যাব্রিক ফর্ম ফিটিং হওয়া উচিত। আপনি উল্টানো ভঙ্গি করার সময় আপনার প্যান্ট আলগা হতে চান না। এছাড়াও আপনি বিভিন্ন নিদর্শন এবং শৈলী থেকে চয়ন করতে পারেন। উদাহরণ স্বরূপ, আপনার কাছে একটি অল-ওভার প্রিন্ট বা একটি ডিজাইন থাকতে পারে যা আপনার এলাকার জন্য নির্দিষ্ট। এছাড়াও একটি ভাঁজ-ওভার কোমরবন্ধ সহ শৈলী রয়েছে যা মজাদার প্রিন্টগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই পণ্যগুলির মধ্যে অনেকগুলি বিভিন্ন রঙে আসে তবে আপনি কোনটি চান তা নির্ধারণ করা আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি একটি সাধারণ কিন্তু মার্জিত নকশা খুঁজছেন, আপনি কালো, সাদা বা ধূসর মত একটি সাধারণ রঙ চয়ন করতে পারেন। যাইহোক, আপনি যদি আরও সৃজনশীল হন তবে আপনি ডিজাইনারদের জন্য টাই-ডাই বেছে নিতে পারেন। এটি দিয়ে, আপনি সহজেই আপনার ডিজাইনে আরও রঙ যোগ করতে পারেন। আরেকটি বিকল্প হল পলিয়েস্টার ব্যবহার করা। পলিয়েস্টার বিভিন্ন ওজন এবং সুতা গণনায় পাওয়া যায়। এটি প্রিন্ট করাও সহজ এবং খুব সাশ্রয়ী মূল্যের। এই ধরনের ফ্যাব্রিক ব্যবহার করা আপনার ব্র্যান্ডের প্রচার করার একটি ভাল উপায়। বিকল্পভাবে, আপনি একটি বুনা ফ্যাব্রিক ব্যবহার করতে পারেন. বুনা কাপড় ত্বক-বান্ধব, নরম এবং মসৃণ। এগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং দ্রুত শুকিয়ে যায়। আরও ব্যক্তিগতকৃত ডিজাইনের জন্য, আপনি একটি কাস্টম কলার বা পকেট বেছে নিতে পারেন। উপরন্তু, আপনি আপনার লোগো, নাম বা টেক্সট কাস্টমাইজ করতে পারেন। অবশেষে, আপনি আপনার কাস্টম যোগ প্যান্টে একটি কাস্টম প্রিন্ট রাখতে পারেন। আপনার নকশা একটি বিশেষ তাপ স্থানান্তর কাগজ প্রয়োগ করা হয়. যখন তাপ প্রয়োগ করা হয়, গ্রাফিক্স গ্যাস হয়ে যায় এবং তারপর তারা কাপড়ে স্থানান্তরিত হয়। একবার ছোপানো কালি শুকিয়ে গেলে, এটি একটি শক্ত অবস্থায় ফিরে আসবে। একটি মানসম্পন্ন কাস্টম যোগ প্যান্ট পেতে, আপনাকে অবশ্যই একজন সম্মানিত সরবরাহকারী বেছে নিতে হবে। অনলাইন সার্চ ইঞ্জিন আপনাকে সঠিক সরবরাহকারী খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে। তাছাড়া, আপনি বিভিন্ন নির্মাতাদের সাথে দেখা করতে বাণিজ্য মেলা এবং অন্যান্য ইভেন্টগুলিতে যেতে পারেন।
কাস্টম সাঁতারের শর্টগুলি একটি দুর্দান্ত পুরুষদের সাঁতারের পোশাকের পছন্দ
আপনি পুলে থাকার সময় পরার জন্য কিছু খুঁজছেন বা আপনি কারও জন্য একটি অনন্য উপহার খুঁজছেন কিনা, কাস্টম সাঁতারের শর্টস উত্তর হয় এগুলি পাঠ্য, চিত্র এবং লোগো দিয়ে ব্যক্তিগতকৃত করা যেতে পারে। আপনার শর্টস কাস্টমাইজ করা সহজ। এবং যদি আপনি ভাগ্যবান হন, সেগুলি জল-প্রতিরোধী ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি করা হবে, যা তাদের বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপের জন্য আদর্শ করে তুলবে৷ পুরুষদের সাঁতারের পোষাকের দুটি প্রধান শৈলী রয়েছে, যা হল বোর্ড শর্টস এবং সুইম ট্রাঙ্ক। বোর্ডের শর্টগুলি সাধারণত স্ট্যান্ডার্ড শর্টের চেয়ে লম্বা হয় এবং টাই-ফ্রন্ট খোলার সাথে ডিজাইন করা হয়। প্রায়শই, তারা একটি নিরাপদ ফিট নিশ্চিত করার জন্য একটি ভেলক্রো ফ্লাইও দেখায়। অন্যদিকে, সাঁতারের ট্রাঙ্কগুলি খাটো এবং একটি ড্রস্ট্রিং কোমর রয়েছে, যা তাদের একটি বহুমুখী বিকল্প করে তোলে। উভয় ধরনের পুরুষদের শর্টস বিভিন্ন ধরনের খেলাধুলার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। বোর্ড শর্টস সার্ফারদের জন্য নিখুঁত এবং একটি উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় যা উভয়ই টেকসই এবং দ্রুত শুকিয়ে যায়। যাইহোক, সাঁতার কাটা এবং পুলের ধারে শুয়ে থাকার জন্য সাঁতার কাটা ভাল। কারণ এগুলি এমন উপাদান দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে যা জলকে দ্রুত বাষ্পীভূত করতে দেয়। এই শর্টসগুলিতে একটি জালের আস্তরণও থাকে, যা পরিধানকারীকে শুষ্ক এবং শীতল রাখতে সাহায্য করে। যখন কাস্টমাইজড সাঁতারের শর্টস একজোড়া বেছে নেওয়ার কথা আসে, রঙের বিকল্পগুলি কার্যত অন্তহীন। আপনি ডিজাইন, রঙ, নিদর্শন এবং প্রিন্টের বিশাল নির্বাচন থেকে চয়ন করতে পারেন। কিন্তু সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, এমন কিছু বেছে নিন যা আপনি জানেন যে প্রভাব ফেলবে। সর্বাধিক জনপ্রিয় রংগুলির মধ্যে রয়েছে কালো এবং সাদা, লাল এবং সবুজ এবং ধূসর এবং বাদামী। কাস্টমাইজড সাঁতারের শর্টগুলি গ্রাফিক্স, স্লোগান এবং এমনকি ফটো সহ প্রিন্ট করা যেতে পারে। এই আইটেমগুলি মানুষকে জানাতে একটি দুর্দান্ত উপায় যে আপনি তাদের ভালবাসেন! এছাড়াও, তারা আপনার জীবনের সেই বিশেষ বাবাদের জন্য একটি দুর্দান্ত উপহার হতে পারে। একটি অনন্য এবং ব্যক্তিগতকৃত উপহার সবসময় একটি হিট হবে নিশ্চিত, কোন ব্যাপার যাই উপলক্ষ. কাস্টম সাঁতারের শর্টের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় থিমগুলির মধ্যে একটি হল সার্ফ শর্টস। এগুলি স্ট্যান্ডার্ড শর্টসগুলির একটি মজাদার এবং কার্যকরী বিকল্প, প্রতিটি পায়ের পাশে একটি প্রশস্ত, সাদা ফিতে রয়েছে। বিকল্পভাবে, আপনি সৃজনশীল হতে পারেন এবং একটি মজাদার, মূর্খ স্লোগান দিয়ে আপনার নিজের ডিজাইন করতে পারেন। আরেকটি জনপ্রিয় থিম সৈকত শর্টস। আপনি একটি ছুটির জায়গায় যাচ্ছেন যদি এটি একটি চমৎকার পছন্দ. উপরন্তু, আপনি এই আইটেমগুলি বিস্তৃত আকারে খুঁজে পেতে পারেন, তাই আপনি একটি জোড়া খুঁজে পেতে নিশ্চিত হবেন যা পুরোপুরি ফিট করে। পুরুষদের সাঁতারের পোষাক একটি দীর্ঘ পথ আসা হয়েছে. যদিও বোর্ড শর্টস এবং সাঁতারের ট্রাঙ্ক উভয়ই জনপ্রিয় পছন্দ, তবে সবচেয়ে সুস্পষ্ট পছন্দ হতে পারে সাঁতারের ট্রাঙ্ক। আপনি যদি একটি ব্যবহারিক এবং আড়ম্বরপূর্ণ পছন্দ খুঁজছেন, একটি সাঁতারের ট্রাঙ্ক সম্ভবত আপনার সেরা বাজি. কারণ তারা আরামের কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে। কিছুতে একটি অভ্যন্তরীণ জালের আস্তরণ রয়েছে, যা যে কোনও কার্যকলাপের সময় আপনাকে আরামদায়ক রাখবে, যাই হোক না কেন। বোর্ড শর্টস থেকে ভিন্ন, যাইহোক, সাঁতারের ট্রাঙ্কগুলি একটু বেশি বক্সী। তাদের চওড়া পায়ের দৈর্ঘ্য একটি ক্লাসিক লুক তৈরি করে।
যোগ অ্যাক্টিভওয়্যার
যোগব্যায়াম সক্রিয় পোশাক যোগ ব্যায়াম সম্পূর্ণ করার সময় ফ্যাশনেবল দেখতে একটি দুর্দান্ত উপায়। এই পোশাকগুলি শৈলী এবং রঙের বিস্তৃত পরিসরে আসে, তাই আপনি নিশ্চিত যে আপনার সাথে মানানসই কিছু খুঁজে পাবেন। সেরাগুলির মধ্যে প্রসারিত, সমর্থন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মিশ্রণ রয়েছে, যা এগুলিকে সমস্ত আকার এবং আকারের যোগীদের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে। যদিও বেশিরভাগ যোগ প্যান্ট নাইলন এবং স্প্যানডেক্স দিয়ে তৈরি, সেগুলি অন্যান্য বিভিন্ন উপকরণেও পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, জাল, নরম সীম, বা নিঃশ্বাস নেওয়া যায় এমন ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি শার্টগুলি ঘর্মাক্ত শ্রেণীর জন্য ভাল পছন্দ। এগুলি সহজেই প্রবেশ করা যায়, যা আপনাকে আপনার রুটিন বজায় রাখতে সাহায্য করে৷ কিছু মহিলা যোগব্যায়াম অনুশীলন করার সময় একা স্পোর্টস ব্রা পরতে পছন্দ করেন। এই ধরনের পোশাক খুব ফর্ম ফিটিং হতে পারে, তাই আপনার প্রয়োজনীয় কভারেজ অফার করে এমন একটি ব্রা চয়ন করতে ভুলবেন না। এছাড়াও, একজোড়া যোগব্যায়াম পায়ের মোজা পরার কথা বিবেচনা করুন, যা আপনি প্রসারিত করার সময় আপনার পায়ের আঙ্গুলের জন্য অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে। আরেকটি বিকল্প যোগব্যায়াম sweatpants একটি জোড়া পরতে হয়. এই প্যান্টগুলি লেগিংসের তুলনায় একটু ঢিলেঢালা, তাই তারা আপনার পাকে শক্তভাবে আলিঙ্গন করে না। যাইহোক, আপনি আপনার শরীরকে অতিরিক্ত গরম হওয়া থেকে বাঁচাতে সাহায্য করার জন্য পলিয়েস্টার বা স্প্যানডেক্সের মতো আরও শ্বাস-প্রশ্বাসের উপাদান দিয়ে তৈরি একটি জোড়া বেছে নিতে পারেন। উচ্চ কোমরযুক্ত যোগ প্যান্ট আরেকটি জনপ্রিয় বিকল্প। এগুলি উল্টানো ভঙ্গি করার সময় বিশেষভাবে সহায়ক, কারণ এগুলি নিচে না পড়ে আপনার প্যান্টকে যথাস্থানে রাখে৷ তাদের উচ্চ-কোমরযুক্ত স্টাইল তিনটি ভিন্ন ইনসিম দৈর্ঘ্যেও পাওয়া যায়৷ সমস্ত অ্যাথলেটিক পোশাকের মতো, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার পোশাক আরামদায়ক। একটি টপ বেছে নেওয়ার সময়, সামনে, পিছনে এবং কাঁধে একটি স্নাগ ফিট অফার করে এমন একটি সন্ধান করুন। আপনি কি দেখতে হবে তা নিশ্চিত না হলে, আপনি ড্রেসিং রুমে বিভিন্ন শৈলী চেষ্টা করে দেখতে পারেন যে তারা কীভাবে পারফর্ম করে তা অনুভব করতে। যখন টি-শার্ট এবং ট্যাঙ্ক টপসের কথা আসে, আপনি এমন একটি পোশাক বেছে নিতে চাইবেন যাতে কিছু ধরণের অন্তর্নির্মিত শেলফ ব্রা থাকে। একটি ভাল ব্রা সমর্থন দিতে পারে এবং আপনি যখন সামনে বাঁকানো ভঙ্গি করছেন তখন আপনার স্তনগুলিকে পড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। আপনি সম্ভবত কয়েক স্তরের পোশাক পরতে চাইবেন, যেহেতু যোগব্যায়াম আপনার শরীরকে অতিরিক্ত গরম করতে পারে। আপনি যদি গরম ঘরে থাকেন তবে অতিরিক্ত উষ্ণতার জন্য আপনি একটি সোয়েটশার্ট বা জ্যাকেটও পরতে চাইতে পারেন। এছাড়াও প্যান্টের বিভিন্ন শৈলী রয়েছে, ফ্লের্ড থেকে পাতলা এবং প্রসারিত পর্যন্ত। বেশিরভাগই নিরপেক্ষ রঙে আসে, তবে আপনি উজ্জ্বল প্রিন্টগুলিও খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার ত্বকের বিপরীতে পপ করে। কোনটি সেরা দেখায় তা দেখতে একাধিক জোড়া প্যান্টের উপর চেষ্টা করুন। অনেক লোক আপনাকে বলবে যে যোগব্যায়াম করার সময় আপনার সুতি পরা উচিত নয়। তুলা আপনার ত্বকে লেগে থাকে এবং এর ফলে খোঁচা হতে পারে। পরিবর্তে, পলিয়েস্টার-স্প্যানডেক্স মিশ্রণের মতো আরও শ্বাস-প্রশ্বাসের উপাদান বেছে নিন। আপনার যোগব্যায়ামের পোশাকে তুলা পরলে ঠান্ডা, স্যাঁতসেঁতে ক্লাস হতে পারে।
আরাম এবং শ্বাসকষ্টের জন্য যোগব্যায়াম পোশাক
আপনার যোগব্যায়াম পোশাকটি আরামদায়ক এবং শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য হওয়া উচিত এবং এটি আপনার শরীরের সাথে সঠিকভাবে ফিট করা উচিত। সঠিক উপকরণগুলি বেছে নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, যা সহজ বায়ুচলাচল এবং নমনীয়তার জন্য অনুমতি দেবে। পূর্ণ দৈর্ঘ্যের প্যান্টগুলি ঠান্ডা জলবায়ুর জন্য সুপারিশ করা হয়, যখন ক্যাপ্রিস উষ্ণ ঋতুগুলির জন্য সেরা। আরেকটি বিবেচনা ফ্যাব্রিক প্রকার। শীতের জন্য, আপনার প্রাকৃতিক ফাইবার পরা উচিত, যা আরামদায়ক এবং সহজে শ্বাস নেওয়ার অনুমতি দেয়। ফ্যাব্রিক গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যোগব্যায়ামে ঘাম হয়, এবং তাই শ্বাস-প্রশ্বাসের উপাদান আপনাকে ঠান্ডা থাকতে সাহায্য করবে। সিন্থেটিক ফাইবারগুলির শ্বাস-প্রশ্বাসের অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে এবং অনুশীলনের সময় আপনার শরীরকে শুষ্ক রাখতে সাহায্য করবে। স্টাইলটিও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ফ্যাব্রিকটি আঁটসাঁট বা আটকে থাকা উচিত নয়। উপরন্তু, আপনার তুলা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এটি আর্দ্রতা আটকে রাখে এবং ছত্রাকের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, কমপক্ষে 15 শতাংশ স্প্যানডেক্স রয়েছে এমন উপকরণগুলি সন্ধান করুন। তাদের লক্ষ্য হল মানুষকে সুস্থ ও সক্রিয় জীবনযাপনে উৎসাহিত করা। তারা বিভিন্ন দাতব্য সংস্থাকে সমর্থন করে এবং আরামদায়ক পোশাক তৈরির জন্য নিবেদিত। তাদের 7/8 দৈর্ঘ্যের লেগিংস টাইট বাজেটের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এগুলি আট-উপায় প্রসারিত ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি এবং খুব আরামদায়ক। তারা একটি ভাল পরিমাণ কম্প্রেশনও অফার করে, যা যোগব্যায়াম করার সময় একটি প্লাস। যোগ প্যান্ট একটি যোগ পোশাক একটি অপরিহার্য অংশ. তারা আরামদায়ক হওয়া উচিত এবং নমন এবং প্রসারিত করার জন্য পর্যাপ্ত কভারেজ প্রদান করা উচিত। তাছাড়া, যোগ লেগিংস একটি মোটা কাপড় তৈরি করা উচিত। এটি যোগ ব্যায়াম করার সময় কোন দৃশ্যমান অন্তর্বাস প্রতিরোধ করবে। লেগিংসের একটি ভাল জোড়া আপনাকে প্রতিটি যোগ ক্লাস থেকে সর্বাধিক পেতে সাহায্য করবে। কেনার সময় যোগব্যায়াম পোশাক , মনে রাখবেন যে পোশাক যত আরামদায়ক হবে, তত ভাল আপনি অনুশীলনটি উপভোগ করতে পারবেন। আপনার শরীরের ধরন অনুযায়ী সঠিক পোশাক নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খুব টাইট বা খুব ঢিলেঢালা যোগব্যায়াম পোশাক নির্বাচন করা উচিত নয়, কারণ এটি আপনাকে সঠিকভাবে প্রসারিত করতে সক্ষম হতে বাধা দেবে। এক জনপ্রিয় ধরনের যোগ প্যান্ট হল যোগ ট্যাঙ্ক টপ। এগুলি সাধারণত লম্বা হয় এবং অতিরিক্ত সমর্থনের জন্য অন্তর্নির্মিত শেলফ ব্রা থাকে। পুরুষদের জন্য, যোগব্যায়াম দীর্ঘ-হাতা শার্ট এবং ফর্ম-ফিটিং শর্টস আছে. এগুলি যোগব্যায়ামের জন্য আদর্শ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের। এর মধ্যে অনেকগুলি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্যও পরতে আরামদায়ক। কম্প্রেশন বাছুরের হাতাও সহায়ক। এই হাতাগুলি নিয়মিত মোজার মতো, তবে গোড়ালি পর্যন্ত যায়। এটি প্রবাহের সময় পা পিছলে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। তারা পায়ে রক্ত সঞ্চালনেও সাহায্য করে। যোগব্যায়ামের পোশাক ব্যবহার করার আগে আপনার হাত ধোয়া উচিত। আপনার ব্লিচিং এড়ানো উচিত এবং এটিকে রোদে শুকানোর অনুমতি দেওয়া উচিত। প্যান্ট যোগের পোশাকের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ আইটেম। যোগ প্যান্টগুলি অপরিহার্য যোগব্যায়াম পোশাক এবং প্রসারিত ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি করা উচিত যা আপনার শরীরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে। বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড যোগ প্যান্টের নিখুঁত জোড়া ডিজাইনে বিশেষজ্ঞ। এগুলি বিভিন্ন রঙ, শৈলী এবং কাটে পাওয়া যায়। কিছু বিশেষজ্ঞ উচ্চ-কোমরযুক্ত লেগিংসের পরামর্শ দেন যাতে পকেট থাকে৷
যোগব্যায়াম লেগিংস একটি যোগ ব্যায়ামের একটি অপরিহার্য অংশ
একটি যোগব্যায়াম ক্লাসে প্রচুর ঘাম হয়, তাই এটি শ্বাস নেওয়ার মতো পরা গুরুত্বপূর্ণ যোগব্যায়াম সক্রিয় পোশাক . ভাগ্যক্রমে, আপনার থেকে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে। আপনি তুলা এড়াতে চাইবেন, যা আর্দ্রতা ধরে রাখবে এবং গরম ক্লাসে আপনাকে অস্বস্তি বোধ করবে। পরিবর্তে, এমন পোশাক সন্ধান করুন যাতে প্রায় 15 শতাংশ স্প্যানডেক্স থাকে এবং এমন উপাদান দিয়ে তৈরি যা ভালভাবে শ্বাস নেয়। যোগব্যায়াম লেগিংস একটি যোগ ব্যায়ামের একটি অপরিহার্য অংশ, এবং আরামদায়ক এবং ভালভাবে ফিট করা উচিত। আপনি বিভিন্ন যোগব্যায়াম ভঙ্গিতে এবং বাইরে থাকার সময়, আপনার শরীরকে সমর্থন করার জন্য লেগিংস সঠিকভাবে আকার দেওয়া উচিত। আপনি আপনার পছন্দসই চেহারা অর্জন করতে যোগ লেগিংসের অনেক শৈলী এবং রঙ থেকে চয়ন করতে পারেন। যোগব্যায়াম পোশাক সাধারণত নরম, নিঃশ্বাসযোগ্য উপাদান দিয়ে তৈরি হয় যা আপনার ওয়ার্কআউটকে আরও আরামদায়ক করে তুলবে। এটি পুরুষদের, মহিলাদের এবং শিশুদের শৈলীতে আসে। তুলা এবং বাঁশ যোগের পোশাকের জন্য জনপ্রিয় উপকরণ, এবং অনেক ব্র্যান্ডও জৈব লাইন বহন করে। জৈব পোশাক পরিষ্কারভাবে যেমন চিহ্নিত করা উচিত। যোগব্যায়ামের পোশাক কেনার আগে চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি ফিট এবং কার্যকারিতার জন্য সেগুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। যোগ ট্যাংক একটি জনপ্রিয় পছন্দ। এগুলি ফর্ম-ফিটিং এবং সাধারণত একটি শেল্ফ ব্রা অন্তর্নির্মিত থাকে। কিছু ট্যাঙ্ক টপ পুরুষদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এতে অন্তর্নির্মিত ব্রা নেই। কিছু এমনকি বিল্ট-ইন স্পোর্টস ব্রা আছে. নিখুঁত ট্যাঙ্ক টপ নির্বাচন করার সময়, একটি আঁকড়ে-মুক্ত শৈলী পরীক্ষা করুন যা আপনার বক্ররেখাকে আলিঙ্গন করে। যোগ মোজা যোগা সক্রিয় পোশাকের আরেকটি অপরিহার্য অংশ। তারা প্রবাহের সময় স্লাইডিং থেকে আপনার পা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। পায়ের আঙ্গুলবিহীন এবং পূর্ণ-কভারেজ মোজা সহ বিভিন্ন শৈলী উপলব্ধ। আপনি এমনকি নির্দিষ্ট কার্যকলাপের জন্য ডিজাইন করা মোজা চয়ন করতে পারেন। কিছু মোজা ব্যারে মোজা বা Pilates মোজা হিসাবে দ্বিগুণ হতে পারে। আপনি যদি যোগব্যায়ামে নতুন হন, তাহলে একজোড়া মোজায় বিনিয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন যা আপনার পা উষ্ণ রাখার চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে পারে। আপনি যখন নতুন যোগ অ্যাক্টিভওয়্যার খুঁজছেন, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি টেকসই ব্র্যান্ড বেছে নিয়েছেন। যে ব্র্যান্ডগুলি পরিবেশকে সমর্থন করে এবং ইতিবাচক দেহের ইমেজ প্রচার করে তা একটি দুর্দান্ত পছন্দ। উদাহরণস্বরূপ, সুইডিশ ব্র্যান্ড ফিলিপা কে মসৃণ যোগব্যায়াম পোশাক তৈরি করে যা অফিসের জন্যও উপযুক্ত। তাদের চকচকে নীল যোগ প্যান্টগুলি দুর্দান্ত দেখায় এবং ন্যূনতম ট্রেন্ডসেটারদের কাছে জনপ্রিয়। তাদের পণ্যগুলিও পরিবেশগতভাবে সচেতন, এবং সেগুলিও সাশ্রয়ী। যোগ প্যান্টের জন্য আরেকটি বিকল্প হল লেগিংস, যা আরামদায়ক এবং পায়ের গোড়ালি পর্যন্ত আলিঙ্গন করে। এগুলি ফ্লের্ড এবং স্লিম লেগিংস সহ অনেক স্টাইলে আসে। যোগব্যায়াম প্যান্টের নমনীয়তা, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং আরামের সঠিক সংমিশ্রণ দেওয়া উচিত। নাইলন-পলিয়েস্টার-স্প্যানডেক্স মিশ্রণগুলি এই উদ্দেশ্যে চমৎকার বিকল্প। তারা বিভিন্ন যোগব্যায়াম অবস্থানের সাথে ভালভাবে সরে যায় এবং আর্দ্রতা দূর করে। কেউ কেউ প্যান্টের পরিবর্তে লেগিংস পরতে পছন্দ করেন। যদিও তারা সবচেয়ে সস্তা বিকল্প নাও হতে পারে, তারা অবশ্যই সবচেয়ে আরামদায়ক। তারা একটি ক্লাসিক flared কাট এবং একটি ওজন মুক্ত, প্রসারিত ফ্যাব্রিক বৈশিষ্ট্য. আপনি বিভিন্ন রঙ এবং আকারের বিভিন্ন থেকে চয়ন করতে পারেন। তারা এত আরামদায়ক, আপনি এমনকি তাদের ঘুমাতে পারেন.